40'tan Sonra Erkek Sağlığı Kası Kılavuzu, her biri temel vücut geliştirme tekniklerinde ustalaşmanıza, üst ve alt vücudunuza meydan okumanıza ve dayanıklılık geliştirmenize yardımcı olmak için tasarlanmış 3 toplam aşama içerir, böylece daha güçlü, daha formda ve daha atletik bir hale gelebilirsiniz.40 Yaşından Sonra Erkek Sağlığı Kilo Kaybıyla, yaşam boyu zayıf kalmanıza yardımcı olan küçük ama güçlü kilo verme alışkanlıklarını öğrenin.En sevdiğiniz yiyecekleri atmayı gerektirmeyen basit beslenme ipuçları ve yağları yok eden 65 egzersiz alın!.40'tan sonra Durdurulamaz, evde yapabileceğiniz 60'tan fazla egzersize sahiptir (spor salonu üyeliği gerekmez!) uygun formda ayrıntılı resimlerle hareketlilik ve istikrar oluşturmanıza yardımcı olmak için.Fitness seviyeniz ne olursa olsun, bu 104 sayfalık kılavuz, başlangıç noktanızı belirlemenize ve sizi en durdurulamaz benliğiniz olmaktan alıkoyan sorunlu alanları belirlemenize yardımcı olur.Bu 112 sayfalık eğitim rehberi, her egzersizin açıklamaları ve illüstrasyonlarıyla birlikte, takip edilmesi kolay talimatlarla 12 haftalık bir egzersiz planında size yol gösterir, böylece yaralanma riski olmadan gerçek sonuçlar elde edersiniz.Bu 112 sayfalık eğitim rehberi, her egzersizin açıklamaları ve illüstrasyonlarıyla birlikte, takip edilmesi kolay talimatlarla 12 haftalık bir egzersiz planında size yol gösterir, böylece yaralanma riski olmadan gerçek sonuçlar elde edersiniz.40 Yaşından sonra Erkek Sağlığı Kası ile şimdiye kadarki en iyi vücudunuzu inşa edebilirsiniz!Bu 12 haftalık, 112 sayfalık eğitim rehberi ile her yaşta kas yapmanın doğru yolunu öğrenin.Diyetten kurtulun ve 40+ ' da kilo verin!Erkek Sağlığından sonra Durdurulamaz geliyor 40, vücudunuzu sadece sekiz hafta içinde dönüştürecek nihai program.40 Plandan Sonra Erkek Sağlığı Kilo Kaybı ile 40+ ' da güçlü ve ağrısız kalmak!40 Yaşından sonra Durdurulamaz, yaşlanmadan yaşlanmak için nihai rehberinizdir.
Fermuar kapatma.İlaç defterlerini, birçok kartı ve belgeyi düzgün bir şekilde saklar.Para vb.Depolamak için fermuarlı bir cep ile birlikte gelir.Kalem tutucu içerir.Kire dayanıkl�
YEMEK planlaması BASİTLEŞTİRİLDİ : Hafta boyunca tüm öğünlerinizi planlayın ve mağazaya götürmek için bir alışveriş listesi yapın.Tarihsiz format her zaman kullanılabilir
DAHA iyi notlar alın Bu akademik planlayıcı, okul çalışmalarını düzenlemenize ve akademik performansı artırmanıza yardımcı olur.PRATİK KAYNAKLAR 23 tam renkli referans sayfa
Boyut : Genişlik 3,8 x Yükseklik 6,7 inç (9,6 x 16,9 Kapak Tipi : Yumuşak kapak.Aylık Sayfalar : Pazar günü başlayan blok türü (Yayınlanma Dönemi) Ay : 1 Mart 202330 Haziran 2024
Önde gelen araştırmalara dayanarak sizi daha mutlu ve üretken kılmak için bilimsel olarak tasarlanmış 2022 Planlayıcısı!.Inc Magazine şunları söyledi : Günlük planlayıcı sa
?►Temmuz 2022 Haziran 2023 AKADEMİK PLANLAYICI Boyutu (6,5" X 8,5"), taşıması rahat ve use.It öğrencilerin okul programlarına uymaları için mükemmel bir şekilde uyarlanmışt�
【Düzenli Kalmak】 : Daha fazla boş zamanın tadını çıkarmaya hazır mısınız?Günlük yapılacaklar defteri, herhangi bir ihtiyacınızı karşılamaya odaklanır.Zaman çizelgesi
3 Aylık referans takvimi içerir.Önemli tatilleri vurgulayın 60 Aylık Takvim Sayfaları.Notlar bölümü.Ünlülerden alıntılar.Günlük blok boyutu : 1.9’ × 1.8"...
Boyut (g x y x D) : 12.4x8 7 inç (31 8x22 Malzeme : Sentetik deri.A5 defter kapağı Günlüğü Kapağı.A5 ınsert cover Pen catcher ınside with card slit Sadece bir günlük olarak değ
ABD'de Üretilen Soya Mürekkepleri ile %50 Tüketici Sonrası Atık İçeren %100 Geri Dönüştürülmüş Kağıda Basılmıştır.Ağır Lamine Yazma / Silme Yüzeyi Nemli bir Bezle Si
dayanıklı Poly Pro kapaklı 8 ⅜ " x 10 ¾ ” sayfalar ve “Hayal Edin, Planlayın, Başarın” arka kapak tasarımı STEAM öğrenci kaynağı ve aylık planlama sayfaları içeren 11
Bu kitap, yedek öğretmen bilgilerini, öğrenci liste sayfalarını ve yıl boyunca kullanılacak ve tartışılacak unutulmaz alıntıları içerir uygun bir kitapta 40 haftalık günlük
Yıl boyunca PLANLAMATüm yıl sürmesi garanti edilir.Küçük planlayıcı, Ocak 2024 – Aralık 2024 arasındaki 12 ayı kapsar Çift telli ciltli siyah suni deri kapağa sahiptir.MÜREK
Güzel duygulara sahip altın tonlu folyo kabartmalı ön kapak.Dizüstü bilgisayar yaklaşık 8 x 5,5 inç boyutlarındadır; Vegan deriden yapılmıştır.Not alma ve günlük tutma için
